内容:插插头时，手拿住插头后部的塑料座，不要去碰前端的金属 簧片。 2、当手上有水时，不要 小学生安全知识手抄报：安全伴我行- 小报吧2009年12月8日点击本文《小学生安全知识手抄报：安全伴我行》中的图片可以查看原图。 本站推荐“英语手抄报版面设计图欣赏”，“黑白校园手抄报：和谐校园”，“环保歌安全知识手抄报内容的图片搜索结果2009年3月29日交通安全顺口溜： （1）交通安全很重要，安全知识手抄报内容交通规则要牢记，从小养成好习惯，不在路上玩游戏。 （2）行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路小学生消防安全知识小学生不得玩火，不可以随身携带火种:一:不能带火柴或打火机等火种;二;不得随意点火，禁止在存放有易燃易爆物品处用火;三:不得在公共场所燃放鞭炮、烟花等危险物品，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场，小学生等未成年人要有秩序地逃离。 一、如果有避难层或疏散楼梯，可先进入避难层或由疏散楼梯撤到安全地点。 二、如果楼层已经着火燃烧，但楼梯尚未烧断，火势并不十分猛烈时，可披上用水浸湿的衣被，从楼上快速冲下。 三、多层建筑火灾，如楼梯已经烧断，或者火势已相当猛烈时，可利用房屋的阳台、落水管或竹竿等逃生。 四、如各种逃生的路线被切断，应退居室内，关闭门窗。有条件时可向门窗上浇水，以延缓火势蔓延过程。同时，可向室外扔出小东西，在夜晚则可向外打手电，发出求救信号。 五、如生命受到严重威胁，又无其它自救办法时，可用绳子或床单撕成条状连接起来，一端紧拴在牢固的门窗格或其它重物上，再顺着绳子或布条滑下。 六、如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火威胁严重，被迫跳楼时，可先向地面抛下一些棉被等物，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。 七、要发扬互助精神，帮助老人、小孩、病人优先疏散。对行动不便者可用被子、毛毯等包扎好，用绳子布条等吊下。及时灭火近10年来，全国平均每年发生道路交通事故60万起，死亡10万余人，并且死亡人数呈递增趋势。仅今年1月至10月，全国就发生道路交通事故426378起，造成87218人死亡，391752人受伤，直接财产损失20.2亿元，死亡人数比去年增加1618人，上升1.9%。交通事故已成为当今世界的第一杀手。交通安全,至关重要.我们走在路上 坐在车上,随时都会发生交通事故.然而,在现实生活中,由于种种原因,各种交通事故在全国各地时有发生,轻则导致财产损失;重则导致人员伤亡!交通安全顺口溜： （1）交通安全很重要，交通规则要牢记，从小养成好习惯，不在路上玩游戏。 2）行走应走人行道，没有行道往右靠，天桥地道横行道，横穿马路不能做。 （3）一慢二看三通过，莫与车辆去抢道。骑车更要守规则，不能心急闯红灯（4）乘车安全要注意，遵守序要排队；手头不能伸窗外，扶紧把手莫忘记。行万里平安路做百年长乐人 ，但愿人长久千里路畅通 ，人生美好步步小心 路无规不畅国无法不宁 ，狭路相逢“让”者胜， 处罚违章不留情 看似无情最深情， 爱妻爱子爱家庭 无视交规等于零， 乱穿马路 失道无助 ，超载超速 危机四伏 ，酒后驾车 拿命赌博 ，一秒钟车祸 一辈子痛苦， 遵守交规 储蓄安全， 礼让礼让 人车无恙 ，高速公路 行驶适速 ，心无交规 路有坎坷， 遵守交通法规 关爱生命旅程 ，实线线斑马线 都是生命安全线， 路为国脉 法系民魂 ，出了车祸速报警 救死扶伤见真情 ，心头常亮红绿灯 行驶伴人生 ，生命只有一次 平安伴君一生 ，礼让三先 路畅民安， 宁绕百步远 不抢一步险。安全行车十五想： 出车之前想一想，检查车况要周详； 马达一响想一想，集中精力别乱想； 起步之前一想，观察清楚再前往； 自行车前想一想，中速行驶莫着忙； 要过道口想一想，莫闯红灯勤了望； 遇到障碍想一想，提前处理别惊慌； 转弯之前想一想，需防左右有车辆； 会车之前想一想，先慢后停多礼让； 超车之前想一想，没有把握别勉强； 倒车之前想一想，注意行人和路障； 夜间行车想一想，仪表车灯亮不亮； 通过城镇想一想，减速鸣号切莫望； 雨雾天气想一想，防滑要把车速降； 长途行车想一想，劳逸结合放心上； 停车之前想一想，选择地点要适当交通安全1、行走安全：行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有效通信号控制的人行道，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意来往车辆，不准追逐，奔跑；没有行人横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿；有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道；不准爬越马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。2、骑自行车（电动车、摩托车）安全：不满16周岁不能在道路上骑电动车、摩托车；不打伞骑车；不脱手骑车；不骑车带人；不骑“病”车；不骑快车；不与机动车抢道；不平行骑车；不在恶劣天气骑车。3、乘车安全：乘公共汽车要停稳后上下车，在车上要抓好扶手，头、手等身体部位不能伸出窗外，管好身边物品，防止扒窃；乘高速汽车要系安全带；不乘超载车。1、坚持徒步上下学，不准在街道、公路上、拦车、爬车、追车和强行搭车。2、不满12周岁的学生不准骑自行车。不管步行或在公路街道上行走时，必须 靠右行走或人行道上行走。3、步行时，在横穿街道、公路或交叉路口时，应注意来往车辆。在无来往车辆时，从人行横道线内通过。4、严禁在机动车临近时横穿公路。不准在有机动车通过的道路上做游戏。5、在公路或其他道路上行走时，不准钩肩搭背、三五成群并肩而行，不准边走边看书或边玩耍。6、前进途中，遇到路边堆放障碍物时，要特别注意来往车辆，待无来往车辆通过时再通过，并且要靠安全一侧。2.骑车安全（1）不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。（2）不打伞骑车。（3）不脱手骑车。（4）不骑车带人。（5）不骑“病”车。（6）不骑快车。（7）不与机动车抢道。（8）不平行骑车。交通安全走路要走人行道，过马路要走横行道，红灯停，绿灯行，来往车辆仔细瞧，车行道上不玩耍，人行护栏不跨越。上下车辆不争抢，乘车文明要做到，身体不向窗外探，上车扶手抓抓牢，身背书包不闲逛，轻易别理陌生人，流浪小狗有疾病，不要和它来玩耍。课间安全遵守秩序进校门，不拥不挤不奔跑，上下楼梯靠右行，先后有序不争抢，走廊通道慢慢走，奔跑打闹太危险，进了教室要文明，不踩桌椅不攀高。饮食卫生饮食卫生记心头，饭前一定要洗手，用餐时间不嬉笑，细嚼慢咽消化好，无证摊贩东西脏，不洁食品不进口，自带午饭要加热，生吃瓜果要洗净。http://image.baidu.com/i?ct=201326592&cl=2&lm=-1&nc=1&tn=baiduimage&fr=ala0&pv=&word=%B0%B2%C8%AB%CA%D6%B3%AD%B1%A8%B5%C4%CD%BC%C6%AC&istype=2&z=0&fm=rs5 图片哦
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先画一些相关图片 再打上中文就OK了 不知内容就到网上找

一、行走须知 行人须在人行道内行走，没有人行道的要靠路边行走；不准在公路上玩耍、嬉闹；学龄前儿童在街道或公路上行走须有成年人带领 机动车在行驶中不准将身体的任何部位伸出窗外；乘车时，不准站立，不准在车内吃东西1、升旗、做操等大型活动或集会时，上下楼梯要靠右行，不得拥挤、不得推拉。遇见楼梯上有人摔倒的时候，要静候原地不动，不得推搡、观望。要劝阻制止后面的同学继续往前拥挤。火势不大，可浸湿棉被、毯子等披在身上从火中冲出去。此时，要当机立断，切不可犹豫不决，以免火势越烧越大，错过逃生时机。身处烟雾捂口鼻 若被困周围烟雾很大，这可比火更为可怕。因为烟雾中含有大量的有毒有害气体，如果不加防备，就会被有毒有害烟气熏倒，这往往是火灾事故中死亡率最高的原因（约占95%以上）。如果一定要冲出烟雾区，必须用湿毛巾等捂住鼻嘴，尽可能地猫腰贴地跑出，这样才能减少烟气的吸入量，以免中毒倒下。
防火防电防地震等，举些例子
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一、过马路 过马路，左右瞧，大家要走人行横道。公路若无斑马线，执行通道误打闹。远离汽车不猛跑，迅速通行安全好。二、各行其道靠右行、靠边走，交通法则要遵守。自行车道，汽车道，各行其道秩序好，平平安安最重要。交通安全小歌谣交警叔叔最潇洒纠正违章先敬礼，指挥车辆伸手臂，刮风下雨他不怕，交警叔叔最潇洒。过马路过马路，左右看，汽车来时靠边站，行人要走人行道，司机叔叔车开慢。护导旗护导旗，保平安，列队过路举前面，来车要是强行过，警察叔叔来指责。红绿灯红绿灯，像眼睛，一只绿来一只红，红眼瞪你让你停，绿眼看你让你行，如果你要不听话，警察叔叔来批评。小黄帽小黄帽，黄又黄，放学回家戴头上，司机叔叔要注意，过路安全数第一。放学回家放学回家不要慌，玩耍不在路中央，追逐打闹最危险，来往车多不安全。我是一个小交警我是一个小交警，跟着叔叔管交通，红灯一亮举黄旗，绿灯一亮就放行。我劝爸爸不喝酒爸爸是个摩托手，我劝爸爸不喝酒，开车戴上安全帽，全家幸福最可靠。交通安全真重要交通安全真重要，人民生活离不了。保障安全有措施，交通法规要记牢。大马路上车潮涌，警察指挥要服从。红绿黄灯是命令，标志标线要看清。注意交通安全交通安全很重要， 交通规则要罕记；从小养成好习惯， 不在路上玩游戏。行走应走人行道， 没有行道往右靠。天桥地道横行道， 横穿马路离不了。一慢二看三通过， 莫与车辆去抢道。骑车更要守规则， 不能心急闯红灯；转弯车速必减慢， 抢行猛拐酿车祸。乘车安全要注意， 遵守秩序要排队；手、头不能出车窗，扶紧把手莫忘记。一、上学路上的安全1．行走的安全常识每位同学必须牢记如下行走安全常识：指挥灯信号绿灯亮时，准许行人通行；黄灯亮时，不准行人通行，但已进入人行道的行人，可以继续通行；红灯亮时，不准行人通行；黄灯闪烁时，行人须在确保安全的原则下通行。人行横道信号灯绿灯亮时，准许行人通过人行横道；绿灯闪烁时，不准行人进入人行横道，但已进入人行横道的可以继续通行；红灯亮时，不准行人进入人行横道。行人必须遵守的规定行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道；通过有交通信号控制的人行横道，须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意车辆来往，不准追逐，奔跑；没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿；有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道；不准爬马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上推扒车、追车、强行拦车或抛物击车。行走时，哪些情况最危险呢？（1）横穿马路很容易出危险。（2）三五成群横着走在非人行道上，这样最容易发生交通事故。（3）上、下班高峰过后，马路上车辆稀少，因为路中车少人稀思想麻痹。麻痹加麻痹就等于危险。（4）行走时一心两用，边走边看书，或边走边想问题，或边走边聊天，边走边玩……这样做，可能车子不来撞你，你倒自己去撞车子，因此也十分危险。2．骑车安全（1）不满12周岁的孩子，不能在道路上骑车。这是交通规则规定的。（2）不打伞骑车。（3）不脱手骑车。（4）不骑车带人。（5）不骑"病"车。（6）不骑快车。（7）不与机动车抢道。（8）不平行骑车。最后还要注意，在恶劣的天气如雷雨、台风、下雪、或积雪未化、道路结冰等情况下，也不要骑车。3．乘车安全（1）上车前先看清公共汽车是哪一路，因为公共汽车停靠站，往往是几路公共汽车同一个站台，慌忙上车，容易乘错车。（2）待车子停稳后再上车或下车，上车时将书包置于胸前，以免书包被挤掉，或被车门轧住。（3）上车后不要挤在车门边，往里边走，见空处站稳，并抓住扶手，头、手、身体不能伸向窗外，否则容易发生伤害事故。（4）乘车要尊老爱幼讲礼貌，见老弱病残及孕妇要主动让座。（5）乘车时不要看书，否则会损害眼睛。二 、课余时间玩耍要注意安全课余时间主要是休息好，并做好上课的准备工作。下课时，千万不要在走郎里推推攘攘，在校园里追追赶赶。以免互相碰撞，造成伤害。三 、同学间不要做危险游戏做游戏可以起到增长知识、锻炼身体的作用。但一些游戏非常危险，轻则伤人，重则危及生命。哪些游戏不能做呢？第一、“拔萝卜”：一个人用双手夹住另一个人的头往上拔。这种游戏容易造成颈椎脱臼或骨折。第二、“挤夯”：大家把一个人推在角落里用力挤。这种游戏容易造成窒息、胸腔出血甚至危及生命。第三、“砸夯”：四个人各拉住一个人的一只胳膊、一只腿，用力往地下墩屁股。这种游戏往往造成尾骨骨折。第四、在游戏时不用玻璃制品玩具、暴力性玩具（弹弓、弓箭、发射子弹的玩具枪）、含有化学性质的玩具。第五、游戏时不搞“突然袭击”玩笑，如突然在同学背后大喝一声或猛拍对方的头等。四 、体育活动中的自我防护经常要参加体育活动，可以增强体质，更好地学习文化知识，但要注意安全：第一、要在运动之前换上胶底运动鞋。运动鞋弹性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不适宜运动时穿。第二、要认真做好全身准备活动，否则肌肉拉伤、扭伤、骨折等都可能发生。第三、运动前，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。第四、要在教师或同伴的保护下做器械运动；如单杆、双杆运动时，严格按老师的要求去做，尤其是投掷标枪、铅球时，不能擅自投出或捡回，否则有可能被击中受伤，甚至危及生命。第五、一旦摔伤，不要急于起来，也不要乱搬动胺伤同学，等校医或教师来处理。第六、夏天运动后不要喝凉水，可以喝些淡盐水，防止中暑；运动后及时擦净汗水穿好衣服，不要立即冲凉，以防感冒。饭前饭后及睡觉前不要做剧烈运动。五 、寝室里不能点蚊香与蜡烛寝室是休息的场所。有的同学学习非常用功，往往在熄灯后打手电看一会书，有的甚至在用蜡烛照明，其实这是不可取的行为。因为，这影响了他人的休息，也不能确保自己得到充分的休息，并且这存在着安全隐患。另外，在夏天，有的同学喜欢用蚊香驱赶蚊子，这同样会引发火灾。因为，当你熟睡后，身体转身有时会使被子或衣服从床上掉落到蚊香上，从而发生火灾。六 、还要做到八个“不要”1 、不要把开水往窗外倒。2 、不要站在窗台上擦玻璃。3 、不要在打球时戴眼镜。注意防火灾；注意铃声别太吵；注意在校园内的路面上清除容易使人滑倒的事物；注意加强外来人员身份检查；注意不要使小学生私自出校活动，除非放学了；注意不要让小学生遭遇自然灾害；注意不要让学生着凉；注意不要使学生处于不利于生长的地方；注意在校园内多宣传合理的，真理的运动法则；注意食堂食物卫生检查；注意饮水卫生；注意厕所清洁；注意在墙壁上多设置些可随意擦洗和涂抹的书写绘画空间，使学生多表达自己的想法。大概就是这些了。学生宿舍生活小常识 生活中总会遇到一些麻烦事，尤其是远离家人在外求学的学子，为此小编特意找了一些宿舍生活常识，希望对大家有所帮助：1、医疗保健常识A、什么情况下需要到医院去看急诊住宿同学在校住宿期间凡遇到以下情况，应立即到医院去看急诊，必要时请同学陪同，以便及时治疗，免得贻误抢救时机。 ①发热，体温在38.5℃以上； ②各种原因引起的心律紊乱等（心跳每分种120次以上或60次以下，或者心跳节律不匀，忽快忽慢）； ③各种大出血，如外伤出血、呕血、咯血、五官出血等； ④昏厥、休克、抽搐、眩晕； ⑤急性中毒，如药物中毒、食物中毒等； ⑥呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物； ⑦急性腹痛，如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡孔、肠梗阻、急性胆囊炎等； ⑧急性损伤，如骨折、脱臼、烧（烫）伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤； ⑨严重的腹泻、呕吐。B、如何调节情绪在日常生活中，要提倡心理卫生，学会自我心理调节，以保持良好的精神状态。具体来说，希望能做到以下几点： ①要对自然事物保持兴趣。像孩子一样，对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，使人生变成一段趣味无穷的旅程。 ②广交朋友，积极处世。与朋友一起，积极参与一些有意义的活动，克服顾影自怜，郁郁寡欢的自卑心理。 ③乐观开朗的人生态度。无论在学校里或家庭中，避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱，放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。 ④对问题当机立断，不要左思右想，犹豫不决。问题一经决定，不要再去多想。 ⑤珍惜时光。不要热衷于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，应该以最有效的方法来从事现在的工作和生活。 ⑥从事适度的文娱、体育活动。 ⑦必要时可运用“心理防御机制”进行自我调节。2、饮食卫生常识A、果蔬的健康吃法 ①清洗去皮：用水冲洗干净，去皮再吃。 ②择时而吃：饭前1 小时或饭后2小时，在上午9时至下午4时食用，更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜，不宜饭前或空腹时吃。 ③对症吃法：苹果血脂高者可多吃；梨治疗咳嗽、气喘、咽干口燥；苦瓜降血糖、健胃、降肝炎；茄子可防治高血压、脑溢血。 ④加工后吃：菠菜、笋、洋葱、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下；苦瓜辣椒可去部分苦味；苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。 B、用蔬果防病治病 ①扭伤：用洗干净的莴苣或卷心叶用泥涂上，要防止患处肿胀。 ②咬伤：若是被蜜蜂咬，则涂上小苏打液，并来回搓患处。 ③口臭：嗅丁香树，口咬新鲜欧芹，并咀嚼之，使口臭消失。 ④便秘：洋李脯是众所周知的治便秘最好的方法，将干的洋李脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸过夜，然后吃它们和喝它们的水，最好在早餐前吃，以疏通那些谷类纤维。 ⑤打嗝儿：吃一二茶匙橘子酱。 ⑥消化不良：喝一茶匙小苏打水。若你感到肠痛，则可喝一些姜水，将姜切碎约一茶匙放入热水中。 ⑦晕车：咀嚼一些小姜片。C、能防治感冒的食物 ①用食物防治感冒是较简便，节省和无副作用的方法。这些食物有：大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。 ②长期多食富含饱和脂肪酸的食物，如肉类、人造黄油等。谷物、蔬菜、水果吃得少，会降低机体免疫细胞的抗病毒能力，引起感冒。 ③食菜太咸也是引发感冒的一个诱因。因此，平时吃清淡饮食，少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施如何调节情绪在日常生活中，要提倡心理卫生，学会自我心理调节，以保持良好的精神状态。具体来说，希望能做到以下几点： ①要对自然事物保持兴趣。像孩子一样，对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣，使人生变成一段趣味无穷的旅程。 ②广交朋友，积极处世。与朋友一起，积极参与一些有意义的活动，克服顾影自怜，郁郁寡欢的自卑心理。 ③乐观开朗的人生态度。无论在学校里或家庭中，避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱，放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。 ④对问题当机立断，不要左思右想，犹豫不决。问题一经决定，不要再去多想。 ⑤珍惜时光。不要热衷于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊，应该以最有效的方法来从事现在的工作和生活。 ⑥从事适度的文娱、体育活动。 ⑦必要时可运用“心理防御机制”进行自我调节。46个不得不知的生活小常识1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6. 喝豆?#123;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石9.睡前三小时不要吃东西.会胖10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11.刚出炉的面包不宜马上食用12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边13.天天喝水八大杯14.每天十杯水.膀胱癌不会来15.白天多喝水.晚上少喝水16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.?#123;味过重的料理26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性37.不抽烟.拒吸二手烟38.适量饮酒,不拚久.不醉酒39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类42.每天摄取均衡的饮食,不过量43.维持理想体重.不过胖44.保持规律的生活与运动45.保持轻松愉快的心情 46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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一、行走须知 1、行人须在人行道内行走，没有人行道的要靠路边行走；2、行人不准在车行道 上追逐、猛跑，不准在车辆临近时突然猛拐横穿；3、不准在道 路上扒车、追车，不准强行拦车或抛物击车；4、不准在公路上玩耍、嬉闹；5、学龄前儿童在街道或公路上行走，须有成年人带领；二、乘车须知1、不准在道路中间招呼车辆；2、机动车在行驶中不准将身体的任何部位伸出窗外；3、乘车时，不准站立，不准在车内吃东西；4、不强行上下车，做到先下后上，候车要排队，按秩序上车；下车后要等车辆开走后再行走，如要穿越马路，一定要确保安全的情况下穿行；5、不乘坐超载车辆，不乘坐无载客许可证、运动证的车辆；三、骑车须知1、未满十二周岁的儿童不准在道路上骑自行车、三轮车；2、拐弯前须减速慢行，向后了望，伸手示意，不准突然拐弯；3、不准双手离把，不准攀扶其他车辆或手中持物；4、不准车辆并行、互相追逐或曲折竞驶；5、要经常检查车子性能，响铃、刹车或其他部件有问题时不能骑车，应及时修理；6、不准撑伞骑车，不准骑车带人；7、不准在道路上学骑车；8、不准在车行道上停车或与机动车争道抢行；应急事件处理（1） 突发事件急救。①热水烫伤立即用冷水冲患处使之冷却，并脱去患处的衣服。②高处坠落，要立即使坠落者平静躺下；如有外伤，可用清水或药皂清洗伤口，用纱布包扎。③脱臼：让伤者保持舒服的姿势，用冷水敷患处，绝不能热敷。④中暑：迅速将中暑者移到通风凉爽处，解开上衣，用凉水擦头或用酒精擦身，中暑的让其多饮凉水，伴以十滴水等解暑药。⑤食物中毒：找救护车的同时，给患者灌服温水、盐水或牛奶；用手指等物品伸进患者嘴中刺激咽喉使其呕吐。⑥飞来物击中眼睛；用干净水冲洗眼睛，不要用手探，如果眼睛出血，可轻敷纱布，再加上一层冷湿布，用绷带缠好。（2） 居家灭火法：1、迅速拔打火警电话 119，讲清地点，去路口等候消防车。2、用面盆、水桶等器皿传水灭火，能找到消防拴更好。3、个别物品着火，要赶紧把着火物搬到室外灭火。4、油锅起火，直接盖上锅盖，关掉电源。5、家用电器着火，先切断电源，然后用毛毯、棉被窒息灭火，如仍未熄灭，再用水浇。6、电视机着火用毛毯，棉被窒息灭火时、人要站在电视机侧后以防显像管爆裂伤人。7、煤气、液化气灶着火，要先关闭阀门，用围裙、衣物、被褥等浸水后捂盖，往上浇水。8、救火时门窗要开的慢以免空气对流加速火势蔓延和火焰突然窜出伤人。9、将燃烧点附近的可燃物或液化气罐及时疏散到安全地点。家庭生活：（1）家庭所用电器的总功率必须小于进户线的总功率，防止因线路超负荷引起短路造成火灾。（2）外出家中无人时，必须将所有电源断开，避免因电器长时间通电发热引起火灾。（3）使用液化气时，现场必须有人监护，防止因刮风或液体将火扑灭，造成液化气泄漏，发生爆炸。（4）家中不要存放大量的易燃易爆危险品。（5）不要轻易将陌生人带入家中，以防万一。社会公约：（1）外出上街时，一定要遵守交通法规，不要随便横穿马路或闯红灯，一定要一看二慢三通过。（2）乘坐车辆外出时一定要注意乘坐汽车的安全状况，尽量不要乘坐个体私人车辆，以免发生交通事故。（3）因天气变化防碍交通时，一定要做好防范措施。（4）放学后应及时回家，有特殊情况要及时与家人或同学、教师讲清楚。晚上尽量在九点之前回家，不走地处偏僻、人烟稀少的路巷。（5）女生外出尽量结伴而行，外出时不要轻信陌生人的活，以免上当受骗。（6）在外吃饭，一定要食用卫生食物，不要在路边小吃摊吃饭，不吃半生不熟的食物，保证身体健康。（7）紧急情况的处理： 如果发生火灾、交通事故、治安事故，应立即向当地消防、公安、交通部门联系请求援助：火警电话：119 交通肇事：122 急救电话：120盗警电话：110
一、行走须知 1、行人须在人行道内行走，没有人行道的要靠路边行走；2、行人不准在车行道 上追逐、猛跑，不准在车辆临近时突然猛拐横穿；3、不准在道 路上扒车、追车，不准强行拦车或抛物击车；4、不准在公路上玩耍、嬉闹；5、学龄前儿童在街道或公路上行走，须有成年人带领；二、乘车须知1、不准在道路中间招呼车辆；2、机动车在行驶中不准将身体的任何部位伸出窗外；3、乘车时，不准站立，不准在车内吃东西；4、不强行上下车，做到先下后上，候车要排队，按秩序上车；下车后要等车辆开走后再行走，如要穿越马路，一定要确保安全的情况下穿行；5、不乘坐超载车辆，不乘坐无载客许可证、运动证的车辆；三、骑车须知1、未满十二周岁的儿童不准在道路上骑自行车、三轮车；2、拐弯前须减速慢行，向后了望，伸手示意，不准突然拐弯；3、不准双手离把，不准攀扶其他车辆或手中持物；4、不准车辆并行、互相追逐或曲折竞驶；5、要经常检查车子性能，响铃、刹车或其他部件有问题时不能骑车，应及时修理；6、不准撑伞骑车，不准骑车带人；7、不准在道路上学骑车；8、不准在车行道上停车或与机动车争道抢行；应急事件处理（1） 突发事件急救。①热水烫伤立即用冷水冲患处使之冷却，并脱去患处的衣服。②高处坠落，要立即使坠落者平静躺下；如有外伤，可用清水或药皂清洗伤口，用纱布包扎。③脱臼：让伤者保持舒服的姿势，用冷水敷患处，绝不能热敷。④中暑：迅速将中暑者移到通风凉爽处，解开上衣，用凉水擦头或用酒精擦身，中暑的让其多饮凉水，伴以十滴水等解暑药。⑤食物中毒：找救护车的同时，给患者灌服温水、盐水或牛奶；用手指等物品伸进患者嘴中刺激咽喉使其呕吐。⑥飞来物击中眼睛；用干净水冲洗眼睛，不要用手探，如果眼睛出血，可轻敷纱布，再加上一层冷湿布，用绷带缠好。（2） 居家灭火法：1、迅速拔打火警电话 119，讲清地点，去路口等候消防车。2、用面盆、水桶等器皿传水灭火，能找到消防拴更好。3、个别物品着火，要赶紧把着火物搬到室外灭火。4、油锅起火，直接盖上锅盖，关掉电源。5、家用电器着火，先切断电源，然后用毛毯、棉被窒息灭火，如仍未熄灭，再用水浇。6、电视机着火用毛毯，棉被窒息灭火时、人要站在电视机侧后以防显像管爆裂伤人。7、煤气、液化气灶着火，要先关闭阀门，用围裙、衣物、被褥等浸水后捂盖，往上浇水。8、救火时门窗要开的慢以免空气对流加速火势蔓延和火焰突然窜出伤人。9、将燃烧点附近的可燃物或液化气罐及时疏散到安全地点。家庭生活：（1）家庭所用电器的总功率必须小于进户线的总功率，防止因线路超负荷引起短路造成火灾。（2）外出家中无人时，必须将所有电源断开，避免因电器长时间通电发热引起火灾。（3）使用液化气时，现场必须有人监护，防止因刮风或液体将火扑灭，造成液化气泄漏，发生爆炸。（4）家中不要存放大量的易燃易爆危险品。（5）不要轻易将陌生人带入家中，以防万一。社会公约：（1）外出上街时，一定要遵守交通法规，不要随便横穿马路或闯红灯，一定要一看二慢三通过。（2）乘坐车辆外出时一定要注意乘坐汽车的安全状况，尽量不要乘坐个体私人车辆，以免发生交通事故。（3）因天气变化防碍交通时，一定要做好防范措施。（4）放学后应及时回家，有特殊情况要及时与家人或同学、教师讲清楚。晚上尽量在九点之前回家，不走地处偏僻、人烟稀少的路巷。（5）女生外出尽量结伴而行，外出时不要轻信陌生人的活，以免上当受骗。（6）在外吃饭，一定要食用卫生食物，不要在路边小吃摊吃饭，不吃半生不熟的食物，保证身体健康。（7）紧急情况的处理： 如果发生火灾、交通事故、治安事故，应立即向当地消防、公安、交通部门联系请求援助：火警电话：119 交通肇事：122 急救电话：120盗警电话：110
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安全小报内容： 一、行走须知1、行人须在人行道内行走，没有人行道的要靠路边行走；2、行人不准在车行道 上追逐、猛跑，不准在车辆临近时突然猛拐横穿；3、不准在道 路上扒车、追车，不准强行拦车或抛物击车；4、不准在公路上玩耍、嬉闹；5、学龄前儿童在街道或公路上行走，须有成年人带领；二、乘车须知1、不准在道路中间招呼车辆；2、机动车在行驶中不准将身体的任何部位伸出窗外；3、乘车时，不准站立，不准在车内吃东西；4、不强行上下车，做到先下后上，候车要排队，按秩序上车；下车后要等车辆开走后再行走，如要穿越马路，一定要确保安全的情况下穿行；5、不乘坐超载车辆，不乘坐无载客许可证、运动证的车辆；三、骑车须知1、未满十二周岁的儿童不准在道路上骑自行车、三轮车；2、拐弯前须减速慢行，向后了望，伸手示意，不准突然拐弯；3、不准双手离把，不准攀扶其他车辆或手中持物；4、不准车辆并行、互相追逐或曲折竞驶；5、要经常检查车子性能，响铃、刹车或其他部件有问题时不能骑车，应及时修理；6、不准撑伞骑车，不准骑车带人；7、不准在道路上学骑车；8、不准在车行道上停车或与机动车争道抢行；应急事件处理（1） 突发事件急救。①热水烫伤立即用冷水冲患处使之冷却，并脱去患处的衣服。②高处坠落，要立即使坠落者平静躺下；如有外伤，可用清水或药皂清洗伤口，用纱布包扎。③脱臼：让伤者保持舒服的姿势，用冷水敷患处，绝不能热敷。④中暑：迅速将中暑者移到通风凉爽处，解开上衣，用凉水擦头或用酒精擦身，中暑的让其多饮凉水，伴以十滴水等解暑药。⑤食物中毒：找救护车的同时，给患者灌服温水、盐水或牛奶；用手指等物品伸进患者嘴中刺激咽喉使其呕吐。⑥飞来物击中眼睛；用干净水冲洗眼睛，不要用手探，如果眼睛出血，可轻敷纱布，再加上一层冷湿布，用绷带缠好。（2） 居家灭火法：1、迅速拔打火警电话 119，讲清地点，去路口等候消防车。2、用面盆、水桶等器皿传水灭火，能找到消防拴更好。3、个别物品着火，要赶紧把着火物搬到室外灭火。4、油锅起火，直接盖上锅盖，关掉电源。5、家用电器着火，先切断电源，然后用毛毯、棉被窒息灭火，如仍未熄灭，再用水浇。6、电视机着火用毛毯，棉被窒息灭火时、人要站在电视机侧后以防显像管爆裂伤人。7、煤气、液化气灶着火，要先关闭阀门，用围裙、衣物、被褥等浸水后捂盖，往上浇水。8、救火时门窗要开的慢以免空气对流加速火势蔓延和火焰突然窜出伤人。9、将燃烧点附近的可燃物或液化气罐及时疏散到安全地点。家庭生活：（1）家庭所用电器的总功率必须小于进户线的总功率，防止因线路超负荷引起短路造成火灾。（2）外出家中无人时，必须将所有电源断开，避免因电器长时间通电发热引起火灾。（3）使用液化气时，现场必须有人监护，防止因刮风或液体将火扑灭，造成液化气泄漏，发生爆炸。（4）家中不要存放大量的易燃易爆危险品。（5）不要轻易将陌生人带入家中，以防万一。社会公约：（1）外出上街时，一定要遵守交通法规，不要随便横穿马路或闯红灯，一定要一看二慢三通过。（2）乘坐车辆外出时一定要注意乘坐汽车的安全状况，尽量不要乘坐个体私人车辆，以免发生交通事故。（3）因天气变化防碍交通时，一定要做好防范措施。（4）放学后应及时回家，有特殊情况要及时与家人或同学、教师讲清楚。晚上尽量在九点之前回家，不走地处偏僻、人烟稀少的路巷。（5）女生外出尽量结伴而行，外出时不要轻信陌生人的活，以免上当受骗。（6）在外吃饭，一定要食用卫生食物，不要在路边小吃摊吃饭，不吃半生不熟的食物，保证身体健康。（7）紧急情况的处理：如果发生火灾、交通事故、治安事故，应立即向当地消防、公安、交通部门联系请求援助：火警电话：119 交通肇事：122 急救电话：120盗警电话：110燃放烟花爆竹安全小常识一、如何购买烟花爆竹1、应到有销售许可证的专营场所去购买，不要到无证摊点、骑车兜售的不法商贩处购买烟花爆竹。2、消费者一般只能选购药量相对较小的玩具烟花，不要购买具有伤害性的礼花弹、大型烟花，对于礼花弹及大型组合烟花应由取得燃放资格证书的专业人员燃放。3、应选购外观整洁、无霉变、完整未变形的产品，产品标志应完整、清晰，即有正规的厂名、厂址，有提示语，中文说明。二、看清注意事项按说明书小心操作1、所有的烟花爆竹产品都应尽可能在室外燃放，且应严格按照产品上的说明选择符合要求的燃放场地。2、燃放烟花爆竹时要保持清醒的头脑，酒后请不要燃放烟花爆竹，未成年的小孩慎用烟花爆竹产品。3、要由大人燃放，不要让未成年人单独燃放烟花爆竹；并阻止他们燃放危险性较大的品种及取出烟花爆竹内的火药做其他玩具。4、要选择安全地点，且平稳放置后燃放。5、一般采用香烟或香点燃方式，点燃后，人立即走到安全位置。万一出现异常情况，请不要马上靠近产品，一般等待15分钟后再去处理。6、不要在不具备安全条件的场所燃放，如棚户区、楼梯口、小弄堂、加油站、变电站、燃气调压站附近、高压线、公共场所等；农村村民燃放烟花爆竹应远离工厂、仓库、农贸市场、易燃屋区、粮囤、柴垛等易燃易爆场所，燃放后应仔细检查，发现余火残片碎纸应及时清理。7、严禁用鞭炮玩打“火仗”的游戏，这样做很容易伤人。 8、燃放时，应将鞭炮放在地面上，或者挂在长竿上，不要拿在手里，这样做很危险，容易烧伤或炸伤脸。